Lær at passe på dig selv, når du passer på andre.
Få redskaber til at håndtere belastninger og forebygge udbrændthed - for altid.
Egenomsorg er for dig, der er underlagt høje følelsesmæssige krav og vil holde balancen i ethvert krævende job.
Se en kort video her til venstre og download programmet for kurset ved at klikke på knappen herunder
Program for kurset
Du er professionel og arbejder med mennesker – og de mennesker har det svært. Det stiller høje følelsesmæssige krav til dig, og du investerer dig selv i dit job. Du giver rigtig meget, og du får ikke meget tilbage.
Med tiden bliver du stresset, presset, udbrændt og slidt – eller frygter, at du bliver det. Det gør, at du har svært ved at sove og har mange tanker – og katastrofetanker.
Du ønsker at passe godt på dig selv, og det er også hvad din omverden fortæller dig. De siger alle sammen, at du skal huske at passe godt på dig selv, men du ved ikke, hvordan man gør. Derfor bliver du ved med at gøre som du plejer. Men det hjælper ikke. Det hele begynder bare forfra.
Bliv din egen bedste ven – du er den nærmeste hjælper. På kurset lærer du at tage styringen over dig selv og dit eget liv tilbage. Du lærer virksomme og gennemprøvede teknikker til ikke at tage arbejdet med hjem, til at få ro i hovedet og til at optimere din mentale energi, så du bevarer roen og balancen i dit liv. Du undgår at brænde ud, gå ned, bryde sammen og give dig selv væk.
Med andre ord: Du får det meget bedre og er i stand til meget mere – uden tårer, bekymringer, søvnløse nætter og selvbebrejdelser.
Nærværende og aktive undervisere
Jeg har deltaget på 3 af KANT PSYKs kurser. Jeg oplevede ved alle 3 en stor professionalisme fra Ziggie og Henrik. Der var plads til at være mig selv med det jeg kunne byde ind med. Stoffet bliver forklaret og gennemgået yderst professionelt og gjort let fordøjeligt. Ziggie og Henrik lægger desuden stor vægt på skabe et undervisningsmiljø med plads til dialog og individualitet, hvilket giver deres kurser mere dybde. Jeg ville elske at komme igen.
Aino Elmegaard Larsen, leder, Provstegaardshjemmet, Odense
KANT PSYKs kurser kan virkelig anbefales
Jeg har deltaget i flere af KANT PSYKs kurser og de kan virkelig anbefales. Ziggie og Henrik har mange års erfaring indenfor krise/traumeområdet. De er inspirerende undervisere. Og så har de formået at komprimere kompleks fagligt stof til overskuelige metoder. Metoder, der indarbejdes undervejs og som jeg siden har draget stor nytte af i mit virke som psykolog.
Anne-Sophie Gravesen, psykolog i Rønne
2. oktober 2024 (København)
Ledige pladser
8. november 2024 (Vejle)
Ledige pladser
Se adressen på dit kursussted her
