Sådan håndterer du bekymringer - så de ikke ødelægger dit liv

Tænker du for meget? Føler du, at dine tanker plager dig, så det kan være svært at koncentrere sig om dagen og ikke mindst sove om natten? Så er du landet det helt rigtige sted. Det er nemlig utrolig menneskeligt at bekymre sig og tænke katastrofetanker, men det er også meget slidsomt, og det stjæler din mentale energi.

De fleste mennesker tror ikke, det kan blive hverken bedre eller anderledes. De tror ganske enkelt, at deres hjerne og deres tanker er, som de er, og at de endda er født sådan. Men sådan er det heldigvis ikke.

Læs hele beskrivelsen længere nede