En af årsagerne til uforklarlig træthed

Når du arbejder med mennesker i svære situationer, kan det slide mere, end du måske selv opdager. Du brænder for dit arbejde, men alligevel kan trætheden snige sig ind. Ikke bare fysisk, men også mentalt. Dit overskud slipper op, du tager arbejdet med hjem i tankerne, og langsomt begynder du at mærke vægten af andres problemer.

Det kaldes omsorgstræthed og sekundær traumatisering – og det rammer især dem, der brænder for deres fag.

Du kender det sikkert: Du giver og giver, men energien kommer ikke rigtig tilbage igen. Du mærker, hvordan andres historier påvirker dig – måske mere, end du vil være ved. Du har valgt et fag, hvor din faglighed og din medmenneskelighed er dine stærkeste værktøjer. Men når du begynder at mærke trætheden snige sig ind, kan du også komme i tvivl: 

Hvordan passer jeg på mig selv – uden at gå på kompromis med det, jeg står for?

💡 Det vigtige er, at omsorgstræthed ikke betyder, at du er svag. Tværtimod. Det er en velbeskrevet reaktion, som mange professionelle oplever, når de arbejder tæt med mennesker i forskellige svære situationer. Men det betyder heller ikke, at du bare skal acceptere det.

👉 Du kan undgå at slide dig selv op – uden at miste din faglige skarphed.

At forstå mekanismerne bag omsorgstræthed og sekundær traumatisering er første skridt. Næste skridt er at lære, hvordan du håndterer det, så du kan blive ved med at gøre det, du er god til, uden at betale prisen med din egen trivsel.

Kunne du tænke dig at:

✅ Skabe en mental buffer, så arbejdet ikke dræner dig?
✅ Styrke din faglige profil og bevare dit engagement?
✅ Blive bevidst om, hvornår du skal justere din tilgang, så du holder i længden?

Så klik nedenfor og styrk din professionalisme. 

Så sikrer du, at du kan blive ved med at være den dygtige fagperson, du er – uden at miste dig selv i det.

STYRK DIN PROFESSIONALISME